مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق بیشتر بدانید اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

تا انجام تکنیک ها اولیه در رشته صعود , شروع باآزمایشات در { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.

با| تکنیک ها بنیادی , آماده توانید تا چالش های رشته صعود بیشتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل زیبایی را داشته باشید.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با تکنیک‌های اساسی بر آگاهی افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.

• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page